Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Busca avançada

Últimos assuntos
» Duas semanas depois...
Hoje à 7:35 pm por Tiago

» cerveja
Hoje à 3:40 pm por lima

» Eu tenho espondilite
Ontem à 11:34 pm por Justino Romão

» Caminhos...
Dom Fev 07, 2010 11:07 am por Admin

» Tadinho de mim [NOT!]
Sex Fev 05, 2010 9:53 am por Sofia

» Simplesmente... Ser
Qui Fev 04, 2010 8:21 pm por Admin

» A Dieta sem Amido... ou como eu voltei à minha vida normal.
Ter Fev 02, 2010 10:21 pm por Sporting

» Viver Despenteada
Ter Fev 02, 2010 10:26 am por Admin

» [b]Tenho EA e uma dúvida...Biológicos.[/b]
Ter Fev 02, 2010 9:15 am por clina

» Conferencia, M. A. de la PSORIASIS. Grupo espondilitis.eu
Ter Fev 02, 2010 8:47 am por Manuel

» Membros banidos - por Susana Lopes
Seg Fev 01, 2010 11:02 pm por lima

» Rolinhos de bacon com carne picada
Seg Fev 01, 2010 3:34 pm por Ritinha

» Acesso às Mensagens Privadas
Seg Fev 01, 2010 2:58 pm por Ritinha

» Porque sorrir para a vida é importante...
Seg Fev 01, 2010 12:58 pm por Admin

» Nova no grupo
Seg Fev 01, 2010 12:04 am por mari

ANEA - Sede Nacional
Associação Nacional da Espondilite Anquilosante Rua de Platão, Zambujal 2785-698 São Domingos de Rana Telefone: (351) 21 454 92 00 Fax: (351) 21 454 92 08 http://www.anea.org.pt/
Fevereiro 2010
SegTerQuaQuiSexSabDom
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Calendário Calendário

O Exercício Físico na Prevenção da Evolução da EA

Qua Jan 23, 2008 11:36 am por Susana Lopes

A EA atinge, essencialmente, a coluna vertebral e articulações sacro-ilíacas e, em maior ou menor grau, atinge também outras articulações. Pode provocar alterações posturais graves em flexão com perda da mobilidade e pode evoluir para a fixação das articulações (anquilose), resultando numa diminuição global da funcionalidade.

A fisioterapia através de uma intervenção individual e em grupo, impede ou interrompe o curso progressivo das deformidades posturais e das suas consequências.

A intervenção individual tem como objectivo a libertação das zonas mais retraídas através de técnicas neuromusculares de massagem, mobilização e estiramento dos tecidos moles e de posturas de alongamento, obtendo assim uma maior amplitude de movimento a nível das ancas e ombros, assegurando uma maior mobilidade dos membros e contribuindo para a correcção da postura.

A intervenção em grupo garante a manutenção de um nível adequado de mobilidade e a...


[ Leitura completa ]

Comentários: 3

YOGA

Ter Abr 28, 2009 1:57 pm por Teodósio

Caros amigos,

Sempre fui uma pessoa activa e faço exercício físico regularmente. É uma coisa a que sempre me habituei desde pequena. Corro, faço natação, ando de bicicleta, além de mergulho e snowboard.
No início deste ano tive uma valente crise de EA que me impediu de mexer tanto quanto gostaria. Claro está que depois perdi um pouco a forma e tornou-se mais difícil recomeçar. Tenho que admitir que me fui um pouco abaixo naquela altura...

Mas temos que combater a doença e recomeçar Smile

Como estava um pouco "rígida" e esse sempre foi um problema para mim desde muito cedo (depois do diagnóstico percebi porquê!) decidi ter aulas de yoga. Yoga foi sempre algo que nunca experimentei pois achava um pouco parado. Nunca menosprezei a disciplina mas também nunca me aliciou particularmente.

Mas agora tenho que dar a mão à palmatória... estou maravilhada! Adoro, adoro, adoro! E a minha flexibilidade melhorou tanto, tant...

[ Leitura completa ]

Comentários: 3

Exercícios Físicos Recomendados ao Doente Espondilítico

Qua Jan 23, 2008 5:33 pm por Susana Lopes

Felizmente, a utilização de novos critérios de diagnóstico e a sensibilização dos médicos e outros profissionais e responsáveis da Saúde, para a importância das espondilartropatias veio permitir reconhecer a Espondilite (Anquilosante) no seu início ou, pelo menos, em fase inicial da sua evolução.

Se a doença continua sem cura, o significado de sofrer de espondilite e a descrição da evolução da doença tem de ser revista.

A inflamação pode ser controlada e a deformação pode ser evitada.

A responsabilidade pelos maus resultados em médio prazo passou da doença, em si própria, para as dificuldades de acessibilidade a cuidados institucionais e para a ignorância do doente sobre o que Ihe compete Fazer.

Este programa semanal permite que cada doente cumpra o seu dever de saber defender-se, dia após dia, da sua espondilite.

Os componentes de uma luta eficaz contra as consequências da doença são:
...


[ Leitura completa ]

Comentários: 11

O “RETARDAMENTO” DA EVOLUÇÃO

Qua Jan 23, 2008 1:03 pm por Susana Lopes

O essencial do tratamento desta doença é o condicionamento da sua evolução de modo a limitar-lhe os efeitos que conduzem ao envelhecimento precoce do eixo esquelético e à incapacidade global por fixação postural em alinhamento deformante.

A “chave” disso está na execução diária de um programa semanal de exercícios concebidos para, cada vez que são executados, restituírem:

1.Ao sistema osteo-articular, o arco da amplitude de movimento que a inflamação fez perder durante as 24 horas anteriores (ruptura de aderências inflamatórias, interrompendo a sua organização para fibrose cicatricial);

2.Aos centros encefálicos do esquema corporal, um quantum de aferências proprioceptivas provenientes dos mecanismos capsulo-ligamentares das articulações interapofisárias e da musculatura satélite loco-regional;

3.À musculatura satélite das articulações bloqueadas em rigidez reversível a possibilidade de retomarem o tónus normal, ...


[ Leitura completa ]

Comentários: 1

Exercícios Para O Alívio da Dor

Seg Abr 14, 2008 8:51 am por Susana Lopes



Comentários: 14

Login

Esqueci a minha senha
 
Estatísticas
Temos 233 usuários registrados
O último usuário registrado atende pelo nome de pedro

Os nossos membros postaram um total de 1687 mensagens em 400 assuntos
Quem está conectado
13 usuários online :: 1 usuário cadastrado, Nenhum Invisível e 12 Visitantes :: 1 Motor de busca

pedro

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 25 em Ter Jan 26, 2010 4:57 pm