Caros amigos,
Sempre fui uma pessoa activa e faço exercício físico regularmente. É uma coisa a que sempre me habituei desde pequena. Corro, faço natação, ando de bicicleta, além de mergulho e snowboard.
No início deste ano tive uma valente crise de EA que me impediu de mexer tanto quanto gostaria. Claro está que depois perdi um pouco a forma e tornou-se mais difícil recomeçar. Tenho que admitir que me fui um pouco abaixo naquela altura...
Mas temos que combater a doença e recomeçar
Como estava um pouco "rígida" e esse sempre foi um problema para mim desde muito cedo (depois do diagnóstico percebi porquê!) decidi ter aulas de yoga. Yoga foi sempre algo que nunca experimentei pois achava um pouco parado. Nunca menosprezei a disciplina mas também nunca me aliciou particularmente.
Mas agora tenho que dar a mão à palmatória... estou maravilhada! Adoro, adoro, adoro! E a minha flexibilidade melhorou tanto, tanto... nunca pensei ser capaz de fazer o que faço, dois meses depois de ter começado com as aulas!
Por isso decidi escrever este post para vos incentivar a experimentar. Obviamente as pessoas não são iguais e o que resulta para uns não resulta para outros... mas aqui fica um testemunho de que há coisas que nos fazem bem, fisica e psicologicamente!
Fiquem bem!
Beijinhos
Rita
Sempre fui uma pessoa activa e faço exercício físico regularmente. É uma coisa a que sempre me habituei desde pequena. Corro, faço natação, ando de bicicleta, além de mergulho e snowboard.
No início deste ano tive uma valente crise de EA que me impediu de mexer tanto quanto gostaria. Claro está que depois perdi um pouco a forma e tornou-se mais difícil recomeçar. Tenho que admitir que me fui um pouco abaixo naquela altura...
Mas temos que combater a doença e recomeçar
Como estava um pouco "rígida" e esse sempre foi um problema para mim desde muito cedo (depois do diagnóstico percebi porquê!) decidi ter aulas de yoga. Yoga foi sempre algo que nunca experimentei pois achava um pouco parado. Nunca menosprezei a disciplina mas também nunca me aliciou particularmente.
Mas agora tenho que dar a mão à palmatória... estou maravilhada! Adoro, adoro, adoro! E a minha flexibilidade melhorou tanto, tanto... nunca pensei ser capaz de fazer o que faço, dois meses depois de ter começado com as aulas!
Por isso decidi escrever este post para vos incentivar a experimentar. Obviamente as pessoas não são iguais e o que resulta para uns não resulta para outros... mas aqui fica um testemunho de que há coisas que nos fazem bem, fisica e psicologicamente!
Fiquem bem!
Beijinhos
Rita