Fórum Sobre a Espondilite Anquilosante

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YOGA

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1 YOGA em Ter Ago 24, 2010 9:35 am

Ola a todos

Diz-me hj a minha medica que todos devemos fazer, ajuda imenso a parte psiqica e por sua vez relaxa os musculos.

Grande parte das dores que temos tem uma componente psiquica e como sabem torna-se um ciclo vicioso, se estamos tensos ha dor se ha dor ficamos tensos, ha que quebrar este ciclo vicioso.

Alguem pratica yoga ou outra tecnica de relaxamento que tenha a dizer algo sobre isso?
E centros em Lisboa, se fosse com espondiliticos tanto melhor, como devem calcular.

Tdde bom, vamos falando.

bjinhos

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2 Re: YOGA em Qua Jun 15, 2011 5:27 pm

Eu pratico yoga ha um ano, atualmente de seg a sexta. Acredito que melhorei muito n só com a yoga mas com a natação tbm. Os alongamentos, a consciencia postural, o relaxamento faz com que a yogaterapia seja um dos tratamentos alternativos mais usados nos USA para a EA. Acho extremamente válido, não só yoga como pilates tbm. Boa sorte

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