Início
Olá, pessoal!
Sou carioca, 52 anos.
Antes dos 30 anos, nada sentia. Depois vieram os comprometimentos e dores em todos os "L" da lombar.
Muito controle de peso, muito exercício, muito alongamento, muita boa-vontade.
E rota de fuga total dos medicamentos. Raramente alguns dias de anti-inflamatório prá amenizar crises de dor!!!
Dois anos passados e por motivos alheios a minha vontade, parei os exercícios e engordei uns 12 kg!
Que vergonha!!
Se alguém pensa em parar, fale comigo, prá eu relatar minha experiência!
Agora, estou num momento melhor e recomeçando a rotina anterior. Porém o diagnóstico é espondiloartrose, reumatismo, etc e tal.
Se fico tensa, tudo piora. No frio então!! Nem comentar!
Enquanto o corpo está quente, em movimento, posso suportar. Mas sair da inércia a qualquer momento, seja uma sessão de cinema, ou um tempo no restaurante, parece cada vez mais complicado!
Estarei por aqui partilhando experiências e aprendendo com vcs.
Obrigada pela companhia. Desejo sucesso a todos! Abraços
Sou carioca, 52 anos.
Antes dos 30 anos, nada sentia. Depois vieram os comprometimentos e dores em todos os "L" da lombar.
Muito controle de peso, muito exercício, muito alongamento, muita boa-vontade.
E rota de fuga total dos medicamentos. Raramente alguns dias de anti-inflamatório prá amenizar crises de dor!!!
Dois anos passados e por motivos alheios a minha vontade, parei os exercícios e engordei uns 12 kg!
Que vergonha!!
Se alguém pensa em parar, fale comigo, prá eu relatar minha experiência!
Agora, estou num momento melhor e recomeçando a rotina anterior. Porém o diagnóstico é espondiloartrose, reumatismo, etc e tal.
Se fico tensa, tudo piora. No frio então!! Nem comentar!
Enquanto o corpo está quente, em movimento, posso suportar. Mas sair da inércia a qualquer momento, seja uma sessão de cinema, ou um tempo no restaurante, parece cada vez mais complicado!
Estarei por aqui partilhando experiências e aprendendo com vcs.
Obrigada pela companhia. Desejo sucesso a todos! Abraços