Início
Boas,
O meu nome é Stephan e tenho EA. Os primeiros sintomas surgiram quando tinha 15 anos, mas só consegui um diagnóstico correcto quando fiz 31 anos depois de me ter aparecido uma uveite. Foi com 29 anos, nos treinos de Aikido (arte marcial) que descobri as minhas primeiras limitações. Esta modalidade é baseada no controle das articulações e no meu caso as técnicas que exigiam o controlo do pescoço tornaram-se com o tempo bastante dolorosas e foi isso que me fez desistir. Eu tinha alguma dificuldade em flectir a cabeça para trás. No entanto, os RX ao pescoço não deixaram nenhuma pista aos médicos. O médico reumatologista que me diagnosticou a doença, mandou-me fazer natação e uns exercícios (não tem nada a ver com aqueles que se vê ai na ANEA) e ficou-se por ai.
Depôs de ler os relatos aqui no fórum, vejo que a minha situação deverá ser mais leve. As dores não me incapacitam, são mais do tipo incomodativo ou extremamente incomodativo e mesmo aquelas mais fortes desaparecem com um comprimido ao fim de alguns minutos. Não sei se terá a ver com o facto de ser HLB27 negativo.
Pela primeira vez ouvi falar em Dieta sem Amido (Uma solução para cortar com comprimidos!!!! O meu estômago ia agradecer!)… vou experimentar apesar de achar bastante difícil não pelas refeições principais, mas mais por causa do pequeno almoço, isto porque pelo nível de esforço que gasto diariamente com desporto, não é com fruta e iogurtes que consigo as calorias suficientes para alimentar o meu corpo, a não ser que coma bife logo pela manhã. A minha refeição normalmente ao pequeno almoço, passa por um prato de cereais cheio, duas sandes com fiambre e queijo e 1 banana. Depois o resto das refeições ficam pela fruta, carne, peixe e saladas… Quer isto dizer que eu andava a ingerir o amido pela manhã e muito pouco ao longo do dia. Agora cortei com o amido, mas estou mais fraco…preciso de alternativas!!!!
Gostava de consultar um médico que tivesse alguma experiencia nesta área (não foi o caso do meu médico), por isso agradecia algumas sugestões. Não tenho conhecimento de fisioterapias, hidroterapias, etc… Toda ajuda é bem-vinda.
Tentei contactar a ANEA por email, mas não me responderam e como o site deles já é muito antigo, fico com algumas dúvidas se ainda existe a associação.
Obrigado a todos,
S.
PS: Um obrigado à Susana Lopes porque foi através do seu blog que cheguei aqui...
O meu nome é Stephan e tenho EA. Os primeiros sintomas surgiram quando tinha 15 anos, mas só consegui um diagnóstico correcto quando fiz 31 anos depois de me ter aparecido uma uveite. Foi com 29 anos, nos treinos de Aikido (arte marcial) que descobri as minhas primeiras limitações. Esta modalidade é baseada no controle das articulações e no meu caso as técnicas que exigiam o controlo do pescoço tornaram-se com o tempo bastante dolorosas e foi isso que me fez desistir. Eu tinha alguma dificuldade em flectir a cabeça para trás. No entanto, os RX ao pescoço não deixaram nenhuma pista aos médicos. O médico reumatologista que me diagnosticou a doença, mandou-me fazer natação e uns exercícios (não tem nada a ver com aqueles que se vê ai na ANEA) e ficou-se por ai.
Depôs de ler os relatos aqui no fórum, vejo que a minha situação deverá ser mais leve. As dores não me incapacitam, são mais do tipo incomodativo ou extremamente incomodativo e mesmo aquelas mais fortes desaparecem com um comprimido ao fim de alguns minutos. Não sei se terá a ver com o facto de ser HLB27 negativo.
Pela primeira vez ouvi falar em Dieta sem Amido (Uma solução para cortar com comprimidos!!!! O meu estômago ia agradecer!)… vou experimentar apesar de achar bastante difícil não pelas refeições principais, mas mais por causa do pequeno almoço, isto porque pelo nível de esforço que gasto diariamente com desporto, não é com fruta e iogurtes que consigo as calorias suficientes para alimentar o meu corpo, a não ser que coma bife logo pela manhã. A minha refeição normalmente ao pequeno almoço, passa por um prato de cereais cheio, duas sandes com fiambre e queijo e 1 banana. Depois o resto das refeições ficam pela fruta, carne, peixe e saladas… Quer isto dizer que eu andava a ingerir o amido pela manhã e muito pouco ao longo do dia. Agora cortei com o amido, mas estou mais fraco…preciso de alternativas!!!!
Gostava de consultar um médico que tivesse alguma experiencia nesta área (não foi o caso do meu médico), por isso agradecia algumas sugestões. Não tenho conhecimento de fisioterapias, hidroterapias, etc… Toda ajuda é bem-vinda.
Tentei contactar a ANEA por email, mas não me responderam e como o site deles já é muito antigo, fico com algumas dúvidas se ainda existe a associação.
Obrigado a todos,
S.
PS: Um obrigado à Susana Lopes porque foi através do seu blog que cheguei aqui...
. Ao início também passei por essa sensação de fraqueza e fome constante, mas rapidamente o meu organismo habituou-se à falta de amido, e hj em dia tenho mais energia do que qd fazia uma dieta "normal". Dá uma vista de olhos na secção das receitas. A Susana é incansável na partilha, e para quem está a começar é uma ajuda valiosa. O livro da Carol Sinclair tb é mt importante. Foi através dele que dei os primeiros passos nesta grande mudança na minha vida.